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  재택근무 집중력 높이는 7가지 실천 팁 – 흐트러짐 없는 하루 만들기 재택근무 집중력 높이는 7가지 실천 팁 – 흐트러짐 없는 하루 만들기 재택근무의 가장 큰 장점은 자유로운 환경입니다. 그러나 그만큼 집중력을 유지하기 어렵다는 단점도 존재하죠. 오늘은 집에서도 사무실처럼 몰입할 수 있는 집중력 향상 습관 7가지를 소개합니다.1. 일정한 출퇴근 루틴 만들기출근하지 않아도 정해진 시간에 업무를 시작하고 마무리하는 습관을 들이면 뇌가 ‘일할 시간’을 인식하게 됩니다. 아침에 일어나서 간단한 스트레칭이나 샤워, 커피 한 잔 등 출근 전 루틴을 만들어 보세요.2. 할 일 목록(To-Do List) 작성하루 업무를 구체적으로 계획하면 우선순위가 명확해지고 집중력 분산을 방지할 수 있습니다. 간단한 메모 앱이나 Google Keep, Notion 등을 활용해 보세요.3. 디지털 방해.. 건강 & 자기개발/자기 개발 2025. 5. 28.

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  재택근무 환경 제대로 만들기 – 생산성 2배 높이는 홈오피스 구성 팁 재택근무 환경 제대로 만들기 – 생산성 2배 높이는 홈오피스 구성 팁2025년 현재, 재택근무는 일시적인 트렌드가 아닌 새로운 업무 방식으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 집에서 일하는 만큼 업무 집중도와 생산성이 떨어지기 쉽습니다. 오늘은 효율적인 재택근무 환경을 구성하는 방법을 단계별로 소개합니다.1. 전용 업무 공간 확보하기재택근무의 핵심은 업무와 생활의 경계를 명확히 구분하는 것입니다. 집 안에 작은 공간이라도 업무 전용 공간을 마련하면 집중력이 높아지고 업무 시간과 휴식 시간을 분리할 수 있습니다.문이 있는 방 or 칸막이 활용 가능 공간작은 책상과 편안한 의자 배치업무 도구 외에는 물건 최소화2. 인체공학적인 가구 선택오랜 시간 앉아서 일하는 재택근무자는 자세 교정과 허리 건강에 특히 유의해야 .. 건강 & 자기개발/자기 개발 2025. 5. 28.